#Ănđểkhỏe#gỏibòtrộnraumầm#BEEFSALAD#
Trong rau mầm chứa nhiều khoáng chất , chất xơ , tốt cho tiêu hóa , rất lợi cho da , phòng chống ung thư .Thịt bò giàu protein , vitamin B6, giàu sắt , kẽm , magie , giúp duy trì cơ bắp , phòng ngừa chứng thiếu máu do thiếu sắt , hôm nay mình sẽ giới thiệu với các bạn một món ngon từ hai loại nguyên liệu này đó là món :
*Món bò trộn rau mầm*
♡Nguyên liệu : 400g thịt bắp bò , 200 g rau mầm , tắt hoặc chanh , hành tím , tỏi , ớt , hành tây , cà chua để mình trang trí món ăn , bánh phồng tôm để mình ăn kèm
♡Gia vị : Dầu ăn , nước mắm , tương ớt , tiêu , dầu mè , thêm muối , đường, bột ngọt , hạt nêm
Cách thực hiện :
☆B1: thịt bò rửa sạch , lau khô nước , bỏ bớt gân cắt theo xớ ngang giúp bò mềm hơn . Nêm vào bò : 1m đường , 1m hạt nêm , tiêu , 2m dầu mè , 2m tương ớt , trộn đều và ướp 15 phút .
☆B2: Hành tím lột vỏ rửa sạch bào mỏng theo chiều dài củ để làm hành phi
☆B3: rửa cải mầm và các loại rau củ .
☆B4: bào hành tây cho vào tô nước đá giúp hành gòn và bớt vị hăng , tỏi ớt băm nhuyễn , cắt ớt thành sợi , vắt nước cốt tắt luôn nha các bạn .
☆B5: chiên bánh phồng , phi vàng hành tím
☆B6: Cho ít dầu vào chảo cho tỏi vào phi thơm , cho thịt bò vào xào chín với lửa lớn cho thịt bò không quá dai .
☆B7: làm nước mắm trộn gỏi gồm: 3M đường , 3 M nước mắm , 3M nước cốt tắt , 3 M tương ớt khuấy tan đường , cho tỏi ớt băm vào .
☆B8: cho nước trộn gỏi vào hành tây , cho vào bò , trộn đều , cho tất cả nguyên liệu vào cùng rau mầm , và thêm ớt cắt sợi , nước mắm gỏi , cho thêm mè và hành phi là xong rồi nhé .
☆B9: làm nước mắm ăn kèm gồm :1 muỗng canh đường, 1muỗng canh nước lọc , 1muông canh nước cốt tắt , 1 muỗng canh nước mắm , khuấy tan đường rồi cho ớt và tỏi bằm vào .
Món ăn hoành thành rồi , chúc các bạn áp dụng thành công với công thức của mình nhé , cảm ơn các bạn đã xem . Hy vọng được gặp lại các bạn ..bye ..bye 💖

Mọi chi tiết xin liên hệ: Hải Bằng – SĐT: 0938004589,
face:

Gỏi bò trộn rau mầm dễ làm lại nhiều chất trong những ngày thời tiết nóng bức, ăn nhiều rau sẽ giúp bạn bổ sung vitamin, tăng sức đề kháng và giải nhiệt cho cơ thể, đây cũng có thể là món ăn đãi tiệc. Cải mầm là món rau khá lạ và rất ngon khi chế biến với thịt bò. Món ăn này hợp cả về màu sắc và hương vị làm đánh thức vị giác và cả thị giác của chúng ta mang đến một trải nghiệm ẩm thực về món gỏi mềm chua ngọt giòn cực thanh mát cho ngày những ngày nắng nóng hay là ngán ngấy các món ăn ngày tết
Tag: cách làm gỏi bò rau mầm – GỎI BÒ TRỘN RAU MẦM món ăn ngon💕💕BEEF SALAD WITH SPROUTS, cách làm gỏi bò rau mầm – GỎI BÒ TRỘN RAU MẦM món ăn ngon💕💕BEEF SALAD WITH SPROUTS, cách làm gỏi bò rau mầm – GỎI BÒ TRỘN RAU MẦM món ăn ngon💕💕BEEF SALAD WITH SPROUTS

Comments

  1. Ăn để khỏe

    Gỏi rau mầm trộn với thịt bò ăn giúp tăng cường sức đề kháng cho sức khỏe nè cả nhà ơi .😋
    Chúc cả nhà nhiều sức khỏe và vui vẻ nhé 💖

  2. 노박 잇 Eat

    Wow… That's awesome! It's BEEF SALAD among my favorite foods. It looks really delicious and it's really delicious, so I want to eat it. Suddenly I'm hungry. It's a great video. I'll cheer you on. I want to communicate with you from now on. Friend!: D!

  3. Ate Anna’s vlog Ne-Phil

    This is new to my eyes but I’m pretty sure that this is very healthy and delicious recipe., thanknu for sharing with us

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *